Oh, mr. Sun!

Fazem dias que eu e o Arthur temos tentado melhorar nosso sono, ainda mais agora que a vida com as duas mocinhas se tornou mais exigente. Vez ou outra sofremos do mal de já acordar cansados. Num episódio recente do Diary of a CEO, uma médica explica como isso pode estar ligado a um desequilíbrio de vitamina D (Vitamin D Expert: The Supplement World Is Giving The WRONG Advice! | Dr Stasha Gominak). Vou tentar resumir as partes que achei mais interessantes.

Nosso corpo foi projetado para viver do lado de fora e estarmos expostos ao sol. Mas a partir dos anos 80 - quando foram criados o protetor solar, computadores, ar-condicionado - começamos a ficar muito mais tempo dentro de casa ou dos escritórios. E isso piorou depois do Covid, quando o home office se tornou comum. No vídeo ela explica bem as reações químicas que acontecem quando nos expomos ao sol,  produzimos vitamina D e regulamos nosso sono. Ela ainda explica como os animais que hibernam conseguem fazer isso graças a produção de vitamina D durante o verão. Resumindo muito, viver tanto tempo dentro de casa diminuiu nossa produção de vitamina D e nosso cérebro parecer ter "desaprendido" a dormir. E no vídeo o entrevistador comenta como todas as noites nosso cérebro passa por uma limpeza quando a gente dorme bem. Se não dormimos bem, é como se um monte de "porcaria" fosse acumulando. 

Como alguém que precisa cuidar da família, mas que já nasceu num mundo onde os humanos vivem em "cavernas", fiquei pensando como a gente pode ser mais intencional e sair mais de casa. De acordo com essa médica (que parece uma vovó sábia), tomar suplementos pode atrapalhar mais do que ajudar. A gente precisa sair de casa. Pegar sol (se proteger, claro), nem que seja sentando um pouquinho no alpendre. Precisamos abrir as janelas do carro (essa ideia é minha), dar a boa e velha voltinha no bairro. Ora ora, as senhoras fofoqueiras é que estavam certas. 

Ela ainda explica no final que quando ficamos do lado de fora, mesmo que na sombra, uma reação química entre os raios de sol e nossa pele acontece que faz nossas células funcionarem, rearregando nossas baterias.

Parafraseando a famosa poeta Cidy Lauper, I wanna be the one who walks in the sun. 

Double Zero

Infelizmente eu esqueci de novo de tirar foto do restaurante pra postar aqui, mas vou escrever assim mesmo porque foi um almoço que merece ser lembrado. Double Zero (uma referência ao tipo de farinha que os italianos usam) é um restaurante italiano que fica "escondido" na parte chic do shopping. Não tem muitas placas e a entrada é uma escadinha escura (carrinhos nem entram) e a decoração é opulenta. Imagine paredes escuras, detalhes dourados, esculturas grandes, mesas de madeira maciça... Um foto iria ser bem melhor. Anyway... 

De entrada a Miriam comeu bolacha Maria. Brincadeira (pero no mucho). A entrada foi uma salada caprese de burrata, tomates, molho pesto e shalotas crocantes. A Miriam amou e a gente também. Nossos amigos comeram calamari de entrada e eu finalmente provei esse prato. Infelizmente não é meu tipo de peixe, achei a textura estranha demais pra um sabor nada marcante.

Eu comi um spaghetti com meatballs que estava bom, mas não era sensacional. Eles nem deram pão pra comer com o molho que ficou no prato. O Arthur comeu tagliatelle à bolognesa que estava bom, tinha até uma super ricota no topo, mas era bom, só isso. Macarronada é tão gostosa quando feita em casa, mas dificilmente eu acho um restaurante que supera a que a gente mesmo prepara.

O preço foi razoável. Quero voltar lá e experimentar uma massa mais interessante e julgar o tiramissu que nem a Rosinha Maio fez no último vlog dela.

A comida não foi extraordinária, mas gostei da experiência de fingir que sou do tipo que almoça em restaurantes chiques casualmente aos domingos. 

Design Notes I

Tô na minha fase de fazer comentários sobre a decoração da casa dos outros. ha ha ha quem sou eu.  Começando pela casa de uma senhora inglesa chamada Emma Burns que o YouTube me recomendou; fiquei curiosa pra saber se o algoritmo sabe bem do que eu gosto.

p.s.: eu poderia ter editado as fotos e recortado as bordas pretas, mas to trabalhando em modo de economia de energia.

1 - Hall de entrada. Achei linda a decoração da cômoda com um vaso bem grande, um quadro com moldura pomposa, espelhinho na parede e um bowl chique. Tudo nessa casa é muito chique, aliás. Também gostei que a escada é azul, o que me mostra que o estilo tradicional não é feito só de cores neutras. Azul também tem sua versão neutra e é lindo! 

2 - Janelas. Mais um móvel com uma decoração linda! O quadro grande com moldura elegante, o abajur e a planta formam uma composição com uma proporção perfeita. Principalmente com o alinhamento perfeito das cortinas! A cadeira do canto cria um canto super confortável pra se estar. E as cestas na parte de baixo do móvel são um lugar bem bonito pra guardar coisas. O único lado negativo dessa decoração é que isso fica na cozinha! Ricos fazem as coisas mais malucas.

3 - Mais um console. Essa mulher parece ser expert em decorar cômodas e consoles, então faz sentido ela ter um em cada canto da casa. Amei demais esse com uma estante de livros! 

4 - Pratinho de tomates. Um prato simples com tomates lindos. Um jeito muito bonito de se animar quando eu fizer as compras. 

5 - Sofá de vovó. Esse canto da casa dela realmente lembra a casa da minha avó. O que gostei nesse ambiente foi a composição do sofá com o quadro e o abajur. 

 6 - Poltroninhas. Achei linda essa composição da poltrona, quadro, cesto do lado e mesinha de canto. O mais legal é como ela coloca a manta dobrada no encosto da cadeira e finaliza com uma almofada. 

7 - Porta-retratos. Fotos da família são uma das decorações mais lindas e encantadoras. Molduras simples já tornam o local especial. 

8 - Quarto. Tudo nesse quarto é harmônico, sem exageros, tem tudo o que ela precisa pra nanar bem. O abajur igual de cada lado e de base firme; os travesseiros rechonchudos e combinando; o vasinho de flores e os livros do lado da cama; a cabeceira simples; o pratinho de jóias e o porta-retrato do outro lado; a cômoda na frente da cama com uma cadeira do lado e o edredom mega confortável. Ah! E as estantes de livros pra arrematar e provar que a decoração mais legal são os livros. Isso me fez perceber que o quarto precisa de coisas resistentes, que não sejam wobbly ou frágeis, pra que você possa dormir relaxado de verdade. 

9 - Banheiro - Ela fala no vídeo que esse ambiente recebeu muitos likes no Instagram, mas me parece meio "irreal", tipo um cenário e não um banheiro de verdade que vai ficar muito úmido. Mas um detalhe que eu achei legal foi o fato de ter um único produto na banheira, uma saboneteira branca com um sabonete amarelo. A mesma ideia na pia, que tem um vaso branco e um pratinho. Uma das coisas que mais me incomoda no banheiro são as embalagens de shampoos e sabonetes que não foram feitas pra decorar, mas pra vender. Sem contar que a simplicidade é um estilo de decoração que eu acho o máximo! (Simplicidade, minimalismo não). 

10 - Sala de leitura. Livros são os melhores itens de decoração. No vídeo ela explica que aproveitou o espaço amplo e a altura do teto pra fazer um quarto de visitas e eu achei isso genial! 

Notas para minha casa atual...

1 - Um quadro acima do móvel na minha sala ficaria bem legal, tipo os consoles lindos dela. Quem sabe uma montagem com o calendário da Maude Lewis!

2 - Ao invés de colocar as bananas numa fruteira aleatória, vou colocar numa pratinho bonito que encontrei no brechó.

3 - Dobrar as mantinhas no sofá que nem ela faz nas poltronas.

4 - Encher a mantlepiece de porta-retratos.

5 - Tirar aquela cadeira esquisita de bebê do meu quarto e colocar uma cadeira (ou mesmo um banquinho) no canto do quarto.

6 - Diminuir a quantidade exagerada de produtos feios do banheiro

7 - Colocar um vasinho simples com flores na bancada do banheiro.

O anjo de Elias veio me visitar

Torradinhas com queijo temperadas com orégano, bolo de damasco, café com leite e moranguinhos. Uma surpresa revigorante!

Wishlist

Queria trocar a cozinha de brinquedo do Temu que temos aqui em casa por essa super cozinha chic da Janod Reverso que vi na casa da Raiza Costa. Apenas $300 de pura diversão luxuosa e linda. 

Esculturas free

Quando elas não brincarem mais, esse brinquedo vai ser montado uma "última vez" e decorar minha estante.

Memo

"Não vos lembreis das coisas passadas, nem considereis as antigas. Eis que faço coisa nova, que está saindo à luz; porventura, não o percebeis? Eis que porei um caminho no deserto e rios, no ermo"

Isaías 43:18-19

"Lembrai-vos disto e tende ânimo; tomai-o a sério, ó prevaricadores. Lembrai-vos das coisas passadas da antiguidade: que eu sou Deus, e não há outro, eu sou Deus, e não há outro semelhante a mim; que desde o princípio anuncio o que há de acontecer e desde a antiguidade, as coisas que ainda não sucederam; que digo: o meu conselho permanecerá de pé, farei toda a minha vontade"

Isaías 46:8-10