Um dos itens mais importantes do enxoval do bebê: um fone portátil pra ouvir podcasts engraçados quando você acordar pela quarta vez no meio da madrugada.
"O bom-humor é como a canção na estrada, que faz esquecer o cansaço, quebra a monotonia e levanta o ânimo"
- As Pequenas Virtudes do Lar, de Georges Chevrot
"Varrer o chão, trocar a água das plantas, arrumar a mesa, fazer a cama, pôr a mesa do jantar, todas essas atividades racionais de organização são exercícios físicos. Qualquer pessoa que tem que fazer tarefas em casa e conhece o cansaço que vem logo em seguida sabe quanto movimento é preciso pra completá-las. Especialmente hoje, as pessoas falam muito sobre a necessidade de ginástica e exercício físico. Eis aqui um exercício. Não movimentos repetitivos e mecânicos, mas aqueles que podem ser feitos por um bom motivo" - The child in the family, Maria Montessori (mal traduzido por mim)
Como nunca pensei nisso? Nada me deixa mais cansada do que uma bela faxina. Se você é como eu e não se sente muito empolgado pra academia, aqui vai uma lista de exercícios que são intensos, quase gratuitos e até divertidos.
